今日体感34！明天38！周五40℃！蒙特利尔烤出新高度！

天气预报网站（theweathernetwork.com）于今日中午11:18分发布高温警告：蒙特利尔城市地带将于今日迎来30℃以上的高温天气，并急速升至周五40℃的超级高温！

“高温警告”通常在“预计高温高湿条件会导致热病发生的风险增加时”发出。

不良反应包括：头晕或昏厥，恶心或呕吐，头痛、呼吸急促或心动过速，极度口渴（口唇干燥或唾液粘稠），排尿次数减少，尿液呈现不正常的深黄色，儿童行为异常（如嗜睡或乱发脾气）等。

相关疾病包括：热水肿（常见于手、脚和脚踝部肿胀），热疱疹，热痉挛（尤指肌肉痉挛），热昏厥，周身无力和中暑。

最易受酷热影响的风险人群包括：老年人，婴幼儿，慢性病患者（如呼吸机能障碍症，心脏病，肾病，高血压，帕金森症或抑郁症、老年痴呆症等精神类疾病），需在炎热环境中工作的人群，需在炎热环境中训练、比赛的人群，无家可归者及低收入者。

若遇病患症状突发且较重，则需尽快采取措施，为其降暑，譬如：

· 立即将其移至阴凉处；

· 及时补水；

· 用冷水擦拭皮肤，擦拭面积尽量大或干脆用冷水淋湿他的衣服；

· 尽可能保持环境通风。

高温期间，居民健康将会受到严重影响。作为预防，请遵循以下建议：

· 每天喝6-8杯水；

· 不要喝含有酒精的饮料；

· 每天在有空调或凉爽的地方至少呆满2个小时；

· 每天至少淋浴（冷水澡）一次，或用湿毛巾多次冷却你的头部与皮肤；

· 限制身体活动；

· 穿着轻薄浅色的衣物；

· 定时涂抹防晒霜。注意：防晒霜只能保护您免受太阳紫外线伤害，并不能保护您不被高温侵害。

同时谨记：

· 切勿将孩子或宠物单独留在车辆或封闭的房间，哪怕是几分钟，也不行；

· 白天关窗并拉上窗帘，防止阳光进入室内，夜间再开窗换气。

· 随时关注身体异常反应，关注你的亲友与邻居，特别是那些老弱病残以及独居的人。

如咨询健康事宜，请致电811。如遇紧急状况，请拨打911。

查询更多信息，请前往www.sante.gouv.qc.ca（Government of Quebec's Portail santé mieux-etre）。

请前往加拿大环境部网站关注警报更新及更多预测。